こんにちは‪🔆‬ 本日は11月13日から始まる新しいレッスン＆トレーナーの紹介をいたします✨️ NEW LESSON《アニマルフロー》 ~担当~ 五百倉陽一郎 このプログラムは、四つん這いの体勢で行う自重エクササイズです。 要素としてはヨガ、ピラティス、パルクール、ブレイクダンス、体操など様々な動きを取り入れて一つのフローにしていきます。地面に手を付いて行う事によって認知症の改善、姿...