10月は台風でスタートになりましたね 今日は寒いですね。体調を崩さない様に暖かくして栄養バランスの取れた食事・適度な運動を心がけましょう 緊急事態宣言が解除となりましたが、こてさし ヨガの家では引き続き、対面レッスンの定員を3名とし、ビニールカーテン設置やアルコール消毒のお願い、検温を続けて行く方針です。感染状況を見ながらビニールカーテン撤去や定員を通常の5名に戻す事を徐々に...