こんにちは。 がんばらないヨガと呼吸法で、 ココロとカラダの不安を解消する ヨガインストラクターAyanoです。 お寺ヨガもやってます☆ 健康になりたいけど、 何をどうしていいかわからない人を 元気へと導き、 猫背で悩んでる人を まっすぐの姿勢へと導く、 心と身体の健康案内人として、 奈良でヨガ教室を主宰して10年目になります。 (延べ1500人以上の方を指導) パニック障害や過呼吸、めまい、 耳鳴り、睡眠障害など、 あらゆる心と身体の不調を自力で克服した 経験をもつ私だからこそ伝えられる、 自律神経を整え、体質改善することに 本気で向き合っているヨガ教室です。 五感をフルに使って、 イライラ脳をα波へ導き、 眠ってしまいそうな心地よさが OUSIAにはあります。 あなたの健康をサポートさせて下さい✴︎ 体験はいつでもOK！ LINEでお気軽にお問い合わせください。