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こんにちは。 がんばらないヨガと呼吸法で、 ココロとカラダの不安を解消する ヨガインストラクターAyanoです。 お寺ヨガもやってます☆ 健康になりたいけど、 何をどうしていいかわからない人を 元気へと導き、 猫背で悩んでる人を まっすぐの姿勢へと導く、 心と身体の健康案内人として、 奈良でヨガ教室を主宰して10年目になります。 (延べ1500人以上の方を指導) パニック障害や過呼吸、めまい、 耳鳴り、睡眠障害など、 あらゆる心と身体の不調を自力で克服した 経験をもつ私だからこそ伝えられる、 自律神経を整え、体質改善することに 本気で向き合っているヨガ教室です。 五感をフルに使って、 イライラ脳をα波へ導き、 眠ってしまいそうな心地よさが OUSIAにはあります。 あなたの健康をサポートさせて下さい✴︎ 体験はいつでもOK！ LINEでお気軽にお問い合わせください。
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ヨガ教室、出張ヨガのご案内See more
月曜日／11時00分〜 体のコリや緊張をゆるめて 運動不足解消！猫背や姿勢も綺麗になるスッキリクラス 🌀1回チケット1500円 🌀４回チケット5,100円 (900円お得) 🌀12回チケット15,300円 (2,700円お得) チケット制なので、木曜日の「ゆるヨガクラス」もどちらも受け放題✳︎ 体験は随時OK お気軽にお問合せ下さい
木曜日／11時30分〜 瞑想でぐるぐる思考をゆるめ、呼吸法でストレス緊張をゆるめ、ヨガで硬い筋肉をゆるめる「ゆるヨガ」アロマに癒されてゆるふわポカポカに✳︎ 🌀1回チケット1500円 🌀４回チケット5,100円 (900円お得) 🌀12回チケット15,300円 (2,700円お得) 1回1500 / 月謝 月4回 5000円 チケット制なので、月曜日の「リフレッシュヨガクラス」もどちらも受け放題✳︎ 体験は随時OK 公式LINEからご予約下さい
自治会やサークル、企業の福利厚生などで健康増進イベントをお考えの方へ。 ヨガマットがない、 マットを敷く場所がない などの場合は 「椅子ヨガ」で対応可能！ ヨガ 瞑想 呼吸法 3つを軸に、ご希望に沿った内容でプログラムを構築させていただくので、参加者様の満足度が高い、喜ばれるイベントとなる事はお約束させていただきます。 当教室は、Apple社やGoogle社など名だたる有名企業が採用している、スタンフォード大学の脳神経医が考案した特殊な瞑想法や呼吸法も指導可能。 社員の健康増進、睡眠の質up、思考や感情のコントロール指数up、集中力、仕事効率upなどの効果の声が多く、多方面から大変喜ばれております。 １０名まで 30分10,000〜 60分18,300〜 交通費別途 11名からは+1,000／1人 となります お問い合わせは公式LINEから お願いします
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出張ヨガや個人セッションは随時OK
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- ~ ￥1,000
