#瘦身 #早晨運動 #改善心血管 【知識】早上7點做「中等強度運動」瘦更快？ 研究證實：BMI、腰圍下降幅度最大 早起運動對很多人來說很痛苦 但減肥效果最好✨ 廢話不多說今晚早點睡💤 周末早起運動拉🏃‍♀️ 完整文章👇 https://reurl.cc/9R33Ox 更多相關報導盡在 #運動筆記