【減肥專欄 5-2】 發胖也是一種負債，少吃一口就好 其實我很不推薦任何【快速】有成效的減肥法，速成的減肥往往不是太健康及正常的方式，TLC 的沉重人生常常有胖到需要縮胃、抽脂等侵入式手術，周邊常看到各種節食、數字斷食法、單一食物方法，我只問：這些減肥法你有辦法進行一輩子嗎？ 如果無法的話，那這些就不會是好方法，因為一旦你停止了，恢復原本的生活模式，馬上就會復胖甚至更胖，這就是所謂的溜溜...