正月太りによる腰痛を防ごう(!) 年末年始の休みを終える時期に、ぎっくり腰が多くなる傾向にあります。 なぜでしょうか？ 原因は、体重が増え、身体が重くなり、筋肉を痛めやすくなるからです。 普段から腰痛があり、寒さのせいと思っている方は要注意(warning) 美味しいものを食べる機会が増える年末年始。 年末年始に体重が増えて腰痛のない新年を迎えられるように、 年末年始に気をつけたい食べ...