11月3日のワークショップ 「食×心×カラダ」 午前のヨガレッスン担当していただくkaori先生からのメッセージです はじめましてkaoriです。 よろしくお願いします！ 体力がなく疲れやすかった私ですがヨガを始めていつの間にか疲れにくく快適に過ごせるようになりました。ヨガで「人と比べない」事をしているとアーサナだけではなく日常にも生きて来るようになりました。 今回のヨガレッスンのテー...