スヴァルナ会員サイト

スヴァルナアーユルヴェーダは、5000年以上も継承されているインドの伝統医学アーユルヴェーダを日本人の多くのみなさんが活用し、心身共に健康で幸せな人生が送れるようなお手伝いをしています。<br>アーユルヴェーダはまだほんの一部の方にしか認知されていない、そして、アーユルヴェーダのごく一部しか正確に伝わっていない、と私達は感じています。<br>できるだけ多くの方に、生命の科学であるアーユルヴェーダの知識にふれていただき、コロナ禍を健やかに過ごしていただけるような情報をお届けしていきます。

今だからこそ、アーユルヴェーダ

コロナ禍の今だからこそ、自分のカラダとココロを自分自身で整えることが必要。末端の対処法ではなく、カラダの不調を改善し、心身共に健康に過ごしていくための知識を手に入れませんか？アーユルヴェーダベーシックIの講座では、ご自身の心身のケアをするセルフメディケーションについてトコトン学べます。

2020年1月京都で開催されます、イベントのご案内です。みなさまのご参加ぜひお待ちしています☺︎

詳細
屋久島×京都EARTH CARAVAN

☆ Earth Trip 18:00-19:30

屋久島で撮影した写真と映像を組み合わせて創った、まるで世界を旅しているような感覚にさせられるスライドショー の上映会です。屋久島に住む、鈴木洋見さんを囲み、上映会後はみなさんとのコミュニケーション...

いつもありがとうございます。
事務局からのお知らせです。

北海道の統合医療学会で、安藤先生がアーユルヴェーダのお話しをします。是非この機会にご参加下さい。アーユルヴェーダの医学と哲学の話、アーユルヴェーダの具体的な治療法や若返り法、また鍼灸治療との融合など、アーユルヴェーダ医師であり、鍼灸師、ヨーガ講師の安藤先生ならではの、具体的なお話が満載です。是非お楽しみに。
詳細はこちら↓
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大変お待たせしました。
2019年10月開講の第3期薬草養生学の募集を開始いたします。
ベーシック２卒業者もしくは同等の知識を有している方が対象となります。

様々なハーブを使った煎じ薬、ペースト、薬用オイルの作り方、
哲学の話、宝石など鉱物学の話などなど、
アーユルヴェーダのより深い部分を習得できる当スクールのオリジナルな講座となっておりますので、ぜひご参加ください。

＜募集要項＞
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【屋久島アーユルヴェーダ 入門講座】募集

7/13（土）～16（火）
アーユルヴェーダ医師 安藤るみ子先生による
『屋久島アーユルヴェーダ入門講座』

太古の森「屋久島」で、いつまでも健康で若々しくいるためのエッセンスを伝授します。
屋久島の大自然の恩恵を受けながら、自身の自然治癒力を蘇らせて、生涯を通して健康で幸せに生きるためのセルフケアを身につけましょう。

募集要項：https://b...

【7/13（土）〜16（火）屋久島入門講座 先行募集開始】
昨日に続いてのご案内です。
鹿児島ー屋久島間は、飛行機と高速船の両方がご利用頂けますが、航空券の残席数が少ない事を考慮して、「参加希望」「興味あり」のメッセージを頂いた方には、優先して受付を開始することにいたしました！

メッセージをいただいた方には、募集要項と申込フォームをお送りいたします。

飛行機での移動をお考えの場合は、すぐに...

太古の森屋久島で、インド五千年の若返り法を

7/13（土）～16（火）
アーユルヴェーダ医師 安藤るみ子先生による
『屋久島アーユルヴェーダ入門講座』

4/21（日）にLINE@で先行募集❣️

太古の森「屋久島」で、いつまでも健康で若々しくいるためのエッセンスを伝授します。
屋久島の大自然の恩恵を受けながら、自身の自然治癒力を蘇らせて、生涯を通して健康で幸せに生きるためのセルフケアを身に...

7/13（土）〜7/16（火） 屋久島 アーユルヴェーダ入門講座

ベーシック１前の入門講座を、屋久島にて開催します􀀭􀀭


アーユルヴェーダ医師 安藤るみ子先生 ＆ 屋久島歴20年の事務局三河祥子で開催する初の屋久島講座。

単なる講義＆実習だけでなく、

「生活に取り入れる実践的アーユルヴェーダ」
「地産地消のアーユルヴェーダ料理」
「五感で感じる太古の森 屋久島」
「屋久島の人々との...

みなさん　こんにちは
事務局 兼 受講生の祥子です。

先日の薬草学の実習の様子。

トリパラギーを使った「ネートラタルパナ」

実は、前の週にも同じ実習をやったのですが、土手作りがうまく行かず、半分以上の人が決壊...􀂃

るみ子先生、ムムム...􀀝
薬草学レベルの生徒が、土手が作れないなんて。

「来週もっかいやろう。」
「はーい。」

というわけで、リベンジネートラ。
粉の質、エアコ...

＜2019年4月開講_第７期ベーシック２講座募集のお知らせ＞
大変お待たせしました。講座開講のご案内です。
2019年最初の講座はベーシック２です。
ベーシック１での体験を、理論的に深く理解していくのがベーシック２です。

また、今回より講座をリニューアルいたします。
動画コンテンツで事前にテキストの内容を理解していただき、より深い話や実習を対面講座で行う形式となります。
講座期間は、動画は何...

「立春」

今日は、立春らしい陽気ですね。
（すぐに寒くなりますが...）

外は寒かろうと、部屋の中においていた紫陽花が、ここ数日で、芽を出し始めました。
上の方は、葉っぱが全部落ちてツンツルテンですが、大地は春です。🌱

さて、近日中に次回講座の募集を開始します。
2019年度最初の講座は
４月開講「ベーシック２ 」

ベーシック１を受けて、２をまだ受けてない方、
ぜひお越しくださいね。...

事務局の三河です。
ご挨拶が遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。

2019年初投稿は、昨日の薬草養生学から。

安藤先生からの新年のメッセージ。
「みんなの中にアーユルヴェーダの光がもう入ってる。誰かの光ではなく、自分の中に灯った光を使って、活動してね✨✨」

薬草養生学は応用編。
学ぶだけでなく、発信する側、広める側でもあります。

みんなのこれからの活動を楽しみにしててくだ...

2018.12.20 第11期東京 ベーシック１卒業式

安藤先生から卒業生のみなさんへのメッセージ

「第11期東京 ベーシック１卒業式」

12/20は、第 11期東京ベーシック１ 卒業式でした。
９月の第１回目は台風で延期になるという波乱の幕開けでしたが、
みなさん着々とアーユルヴェーダの理解を深めていき、この日を迎えることができました。

卒業式では、
「自分を初めて愛おしいと思うことができました」
「自分が変わることで、みるみるうちに家族が変わっていきました。」
などなど、生徒さんから...

〈個人セッション・施術に関するお知らせ〉

安藤先生の個人セッション・施術ですが、事務所移転に伴い、2019年3月末まで、新規の予約につきましては、お休みさせていただきます。
４月以降のスケジュールにつきましては、決まり次第、あらためてお知らせさせていただきます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

事務局  三河

「グルジのダルシャン」

こんばんは。事務局の三河祥子（みかわしょうこ）です。

10/23,24に開催されたパラマハンサ・ヴィシュワナンダ（グルジ）のダルシャンを受けて来ました。
初日は雨の中、600人が集まり、会場から人があふれてました。

私はお会いするのは初めてでしたが、グルジが入ってきた瞬間、全身に鳥肌が。

ダルシャンを受けてる間は、目をじっと見つめます。
遠くから見てても、すごい...

10/13に京都で開催したWSの様子を、オーガナイザーの高畑ひとみさんがレポートしてくれました。
一番下に、11月16日開講のベーシックⅠ（京都）の募集要項を掲載しています。
次回のベーシックⅠは、来年度になりますので、この機会をお見逃しなく！

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先日、開催しました安藤るみ子先生の
京都ワークショップの様子をお伝えします🙌

今回のテーマは
安藤先生に是非是非お...

「薬草養生学 ファイトー！オー！」

・・・と、気合をいれているわけではございません。
実習です。

先月から始まりました薬草養生学。
毎回、講義だけでなく、実習も行っています。

トゥルシー、アロエ、ニーム。
葉っぱをきれいにあらうところから始まって、乳鉢でつぶし、ジュースやペーストにしあげていく。

実際に自分たちで作ることによって、色や臭いの変化を感じ、どれぐらいが適切か塩梅をつかんでい...

ご挨拶

こんにちは。􀀁
10月よりスクールの事務局を担当することになりました三河祥子（みかわしょうこ）と申します。

ここでアーユルヴェーダを基礎から学び、
スリランカツアーや熊野リトリートに参加し、
この度、ご縁あって事務局を担当させていただくことになりました。

普段は目黒区大岡山のサロンにて、ヨガとアーユルヴェーダを伝えています。
ヨガサロンことは：http://chakrayoga...

シャリーラ インドリア サットヴァ
アートマ サンヨーガ ダーリ ジーヴィタム ニッティヤガスチャ アヌバンダスチャ パルヤーヤイラ・アーユル・ウチャテー
・
・
生命とは肉体、感覚器官、精神、魂が結合したもののことを言う。
また生命の同義語には、維持するもの、寿命あるもの、流転するもの、繋ぐものがある。
・
チャラカサンヒターより

今日も先日開催の
京都アーユルヴェーダ講座の感想をご紹介いたします
・
・
これまで東京のアーユルヴェーダビューティーカレッジやスリランカのアーユルヴェーダ医師のもとで学んだ経験がありましたが
安藤先生のお話がとても分かりやすく、引き込まれました。
・
日々の生活に密着したお話や、安藤先生自身の体験談が興味深かったです。
・
また、安藤先生ご自身が若々しく溌剌としていらっしゃる ので、アーユル...

季節のハーブウォーター
蜜柑とミント🌿
・
これからは林檎や🍎桃🍑もいいですね！
季節のいただき方
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見た目にも可愛いので
ご来客にも◎
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おはようございます
ずいぶんと涼しい日も増えてきましたね 
そろそろ温かいスパイスたっぷりチャイが飲みなくなります😊
・
先日の講座で あまりぐっすり眠れない
と相談された方がいました
・
その時の先生のアドバイス通り
昨日は耳にオイルをたっぷり塗って
マッサージしたら
ぐっすりと眠れました♡
・
神経が乾いたり疲れた時は是非お勧めですよ
・
アーユルヴェーダでは塩は岩塩をお勧めしています
...

秋から京都で始まるアーユルヴェーダベーシックI
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夏に修了した卒業生のみなさんの感想をいくつか紹介いたします
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アーユルヴェーダの見え方が変わった。今まで習ったことは、とても表面的で腑に落ちないでいたが、今回安藤先生の講義で奥深さを知り、見え方が変わった事で理解しやすくなった。（A.O）
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アーユルヴェーダのイメージが変わりました。
今までは技術だけの表面しか知らなくて、本当はもっと...

アーユルヴェーダ医典のスシュルタ・サンヒターには、ガルシャナはカパとヴァータを鎮静するとあり、その効果効能が、記載されています。 

ガルシャナが、カパのみを鎮静させると記憶違いを起こしている方は、再度、医典をご確認して下さいね。 

サンスクリット語は、代表する言葉の意味がキーワードになってきますので、トリートメントメントの名前の語源そのものに、全ての意味が含まれていたりします。 

ガルシ...

こんにちは、アーユルヴェーダの安藤るみ子です。

京都宇治での、アーユルヴェーダイベント、2本終了しました。ありがとうございました。

午前の部は季節の過ごし方と、アーユルヴェーダ薬用オイルの使用方法について、あれやこれや、実践含めて、大変盛り上がりました。

午後の部は、ヨーガとアーユルヴェーダの哲学で、沢山のヨーガの先生方も参加くださいました。精神的なお話し中心でしたが、かなり突っ込んだお...

・
昨日は 京都でアーユルヴェーダ講座でした
・
季節の過ごし方
というテーマに合わせて
まずは やっぱり 
空風火水土
ヴァータ・ピッタ・カパ の話から
・
アーユルヴェーダはとっても複雑に思われがちです
確かにたくさん覚えることや
一つのことに纏わる智慧の奥が深く 覚えていくようなこともたくさんあります
・
でも もしも 道に迷ったら
まずはここに戻る
ヴァータ・ピッタ・カパ
トリドーシャ...

アーユルヴェーダでは、ゴーヤ、特にゴーヤの種を糖尿病や肥満病の薬剤として使用してきました。

血糖値をさげますね。 
赤く色が発色した種まわりはネチヌルで、共役リノール酸など、痩せる力や、美容によい美しくなる力が倍増。 
種は甘くてフルーティーで美味しくなってるよ。

美味しいけど脂肪は燃焼され分解してくれるから、嬉しいね。 
貴重な種は、基礎代謝を上げ、脂肪の蓄積システムを分解に変えて、筋肉...

9/9（日）

アーユルヴェーダ講座を
京都・宇治で開催します

地球が出来て 人間が考えて 
出来た知識がアーユルヴェーダはなくて
世界が先にすでにそう在る

私たちが生まれたということは
その智慧をすでに持っているということです

すでに こう世界が展開してるのは
その叡智がすでにあるということ

だから、学ぶではなくて
思い出していくという感覚

アーユルヴェーダはそれを体系化した
素晴...

素晴らしい栄養素を持つビーツ
下処理して凍らせていたビーツと
バナナを１本まるごと
レモン果汁と水で
ビーツスムージー
仕上げに蜂蜜をかけたら出来上がり
とっても簡単な美容ドリンク

スヴァルナアーユルヴェーダでは、こだわりの化粧品を発売しました。生きたマコモ菌をはじめ、お肌の自浄力を高める成分で作られています。自浄力を高める洗顔パウダーと美容液。アーマラキーオイル配合のシャンプー、石鹸。あらゆる肌質、年代と性別の方にお使いいただけます。