初めての方限定3回券 トレーニング初心者の方、 初めてジムに行こうと 考えられてる方へ☆ トレーニングは少しずつ負荷を増やして行く必要がありす。トレーニングの姿勢が崩れていてもトレーニング効果は半減してしまいます。 正しい姿勢で正しい負荷でトレーニングを行う事が 出来て居ないとエニタイムフィットネスやコナミ、 24時間ジムに行っても正直勿体無い。 勿論、フォームや負荷、休息、食事全て一人で管理...