1日1万歩 週5回のトレーニング モチベーションじゃなく自己規律 時間が無い⇢無いハズが無い ごつくなりたくない⇢相当量食べトレーニングしないとならない。 細マッチョがいい⇢ ゴリマッチョ目指しても細マッチョ お金が無い⇢ひとときの快楽より未来に投資 食べるだけで痩せる⇢リバウンドする 食べるだけで痩せる⇢精神安定しない #天神橋筋商店街ジム #天満ジム #天満パーソナル #天満ストレッチ...