ケトジェニックダイエット 〜2ヶ月でマイナスに10キロ痩せる為〜 ケトジェニックダイエットとは？ 高タンパク、高脂質、超低炭水化物食を行い、 脂肪を減らしていくダイエットのことで 体のエネルギー回路を「糖質」から「ケトン体」に切り替え、体脂肪を燃やしやすくするダイエット方法 やり方 摂取カロリーを算出する 推定エネルギー必要量（kcal／日） 18～29歳の男性→2,650kca...