皆さま、こんにちは😃 こちらで身体に良い情報を定期的に発信してまいります✨ 歪み・痛みのない快適に動ける体作りのために、日々の生活で活用されて下さい😊 今回は レッスンでも良くお伝えしています 【正座の仕方】 脚の歪みやお膝の痛みに影響する正座！ まずは、真っ直ぐ座る事を意識し続けてみましょう✨ 継続は力なり！ いつのまにか、真っ直ぐ座る事が普通になります♡