【血糖値＆酵素】 体内酵素には時間割があるのは知っていますか？🤓 ①20時〜4時🛌✨ 肌のターンオーバー 脂肪燃焼等に酵素を使う時間 ②4時〜12時🚽✨ 老廃物のデトックスに酵素を使う時間 ③12時〜20時🍽✨ お食事の消化に酵素を使う時間（食べていい時間帯） ②の時間は排泄に代謝酵素を使うため朝食の食べ過ぎや消化酵素に負担のかかる重い食事は厳禁です！🙅🏻‍♀️ 昼夜...