「マッサージで本当に腰痛などが治るの？」 そんな疑問をお持ちの方もいるかもしれません。 今回は、マッサージがどのように効果を発揮するのか、科学的な側面から解説します。 マッサージの効果を裏付ける科学的根拠 血行促進 マッサージによって筋肉が刺激されると、血行が促進され、痛み物質が排出されやすくなります。 筋肉の弛緩 筋肉の緊張をほぐすことで、痛みを軽減し、柔軟性を高めます。 自律神経の...