#乳酸菌 の効果とは？ 【効果1】便秘・便通の改善 乳酸菌サプリや食料を摂取すると、排便回数が増え、便秘・便通が改善される効果があります。 【効果2】コレステロールの低下 動脈硬化などを引き起こす「悪玉コレステロール」の血中濃度を低下させてくれる働きがあると言われています。 【効果3】ダイエット効果 腸内環境が整うことで便通が良くなり、ダイエットにも効果があると言われています。 【効果...