はい。大好評！？ 【ヘッドスパニストが教える】シリーズです。笑 今日は『睡眠の質が悪い人の共通点』！ あなたも心当たりあるんじゃないですかー？d(￣ ￣) 『寝付きが悪い！』『寝起きが悪い！』『起きた瞬間、怠い！』『途中で何回も起きる』 『眠りが浅い！』 こんな事を感じた事がある方は当てはまるかも？？ 逆に言うとこの中の事をしなければ 睡眠の質は爆上がりという事です。笑　意外と簡単なことで...