ダイエットの目標決まったら、気持ちはニュートラルに ダイエットでしっかり結果を出し、その後もリバウンドしないようにするには ハイパーテンションでは長続きしない 猪突猛進、アドレナリン出まくりで、勢いで進めていくのって そのテンションは持続できない 極端な運動や極端な食事制限のダイエットが続かなかったり、その後リバウンドしてしまうのもこれが原因の一つ 逆に、極端なダイエットは、勢いつけ...