什麼是膳食纖維? 巧克力🍫含有膳食纖維嗎? 「膳食纖維」是指人體小腸無法消化與吸收之三個以上單醣聚合的可食碳水化合物及木質素。#膳食纖維可以從天然食材中攝取，例如水果🍎、蔬菜🥦、全穀類🌾、豆類🥜和堅果🌰等。膳食纖維可以幫助消化、#促進腸道蠕動 👍。 #黑巧克力 與 #牛奶巧克力 的原料包含 #可可膏，可可膏的製做來自含有膳食纖維的可可豆。 ✅巧克力含有的可可膏%數愈高時，膳...