おはようございます😊 ご覧いただき、ありがとうございます💓 ⚫️朝だけ断食の効果 自力整体では、実技だけでは取りきれない慢性的な痛みや不調に『整食法』という食事法も一緒に実践しながら治していきます。 慢性的な痛みや不調の原因は、内臓の疲れや排泄が不完全な場合もあるからです。 整食法では、18時間断食と言って朝食では固形物を摂らずに具なしの味噌汁や水分の多いお粥などを摂ることを...