おはようございます😊 ご覧いただき、ありがとうございます💖 今年も残り1週間になりましたね。 年々、1年が早く感じます😅 ⚫️自分のための時間、取れてますか？ 17年前、自力整体や整食法を始めて腰痛や生理痛・PMSが改善したのは、以前にもお話しましたが、1番変化したのは心でした。 いつもイライラしてて、生理前後は気分が落ち込んだり… イライラするから、家族や物に当たり散らす...