おはようございます😊 ご覧いただき、ありがとうございます💓 ⚫️火曜日19時〜米子市公会堂教室について 10月は、開始時間が18時30分〜に変更になってますので、よろしくお願い致します。 ⚫️開脚座で骨盤を立てる 自力整体の目指すゴールは開脚座が楽にできるようになること。 開脚座はあらゆる武道、格闘技、スポーツアスリートの基本の形である。 それは、長く座って疲れない、長...