おはようございます😊 ご覧いただき、ありがとうございます💖 ⚫️自律神経のバランスを整える 急に季節が進みましたね。 1日のうちでも朝と晩の気温差が激しい時期です。 寒暖差の大きい季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 私の教室の最高齢は84歳。 今まで60代〜70代の方が多かったのですが、最近は30代〜50代の方が増えてきています。 今まであまり不調を感...