皆さんこんにちは♪ この時期花粉が辛いですね🤧 ちゃんと水分は取れていますでしょうか？免疫力を高めるための基本！ 健康を推進するNPOである＜マヨ・クリニック＞によれば、一般的に男性は1日13杯（約3リットル）、女性は1日9杯（2リットル強）の水を飲むことが推奨されてます。 一気にのむよりも1日に何回も分けて飲む事で身体に浸透してくれるので気をつけてください！ 【お知らせ】 3月...