GOOD JOB

🥊骨將拳擊FINESS——打破隱形阻礙，找回屬於自己的節奏✨

當人生感到迷惘，找不到方向時，或許你需要的不是答案，而是一場強力的釋放☄️

一拳接著一拳，讓汗水和力道替你擊退煩惱，找回內心的平靜與力量👊

結合體能與格鬥技的運動，幫助你我擺脫束縛、紓壓解悶、建立自信。一起在汗水中重塑自我，迎接更具韌性的明天。🌈

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🎁限時優惠：8/31以前來打拳，每人贈價值$200以上的...

🎉🎉🎉狂賀台灣拳擊奪1金2銅！🎉🎉🎉
本月來骨將打拳即贈手綁帶，全民一起歡慶！！！🏅
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台灣國手大放異彩，拳擊項目拿下史無前例好成績！
小編看完感動的一把鼻涕一把眼淚，
身為台灣人好驕傲，也想一起熱血拳擊和選手致敬(fist)
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在專業教練帶領下，更能安全地享受拳擊運動樂趣，燃脂又舒壓！快把握機會一起帥一波💪💪
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🥊格鬥課時段：
週一 19:40 基礎泰拳、20:40...

骨將抗漲七年，不得已將於10月調整部分課程售價，9/30前仍可享$399超值重訓小班🏋️‍♀️

親愛的骨將朋友們：

感謝大家這些年來對骨將的支持。因應房租、人事、水電成本節節上升，不得已得調整部分費用，讓場館能活下來，並維持高品質課程與服務。
但請大家放心，骨將依然維持初衷，即使調漲，相較於市場行情，仍然是非常優惠的🙏

10/01起，我們將全面改為新課卡上課，舊課卡使用期限到9/30...

成人巴西柔術，7/24（三）19:30體驗招生！

「巴西柔術」號稱人體象棋的格鬥技，鬥勇也鬥智♟️🥋
不比拳頭比技巧，利用槓桿原理，借力使力、以小博大，是適合女孩子的防身技🛡️

歡迎加入歡樂的骨將巴柔大家庭😎

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🗓️體驗時段：
周三　巴西柔術　7/24
 17：30～18：20 兒童入門班
 18：30～19：20 兒童班
 19：30～20：30成人班
單堂體驗 $5...

千呼萬喚始出來！骨將開皮拉提斯體驗課囉～

皮拉提斯可以強化核心力量、肢體協調度，改善姿態預防腰痠背痛，同時提升柔軟度預防受傷，適合各年齡層的朋友🌈

接下來七月每週二都會開體驗，歡迎對皮拉皮斯有興趣的朋友一起來玩💪

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🗓️「皮拉提斯專班」體驗
日期：7/16、23、30
時段：週二 18:10～19:10
單堂體驗 $300，滿四人即開班

🗓️更多近期體驗&揪團時段：h...

七月校門關，小鬼全數出閘，家裡變成了戰場，既然無法超渡，講道理也不通，那就來骨將學習巴柔，讓小孩修心煉身🥋

兒童學巴西柔術好處多，有帶孩子來上課的爸爸媽媽，各個都比讚👍

🔹好處一：培養社交禮儀與紀律，從小把關品格教育
🔹好處二：學會保護自己。招式全忘也無妨，氣勢足夠直接贏一半！
🔹好處三：強健體魄，釋放電力，回家倒頭睡
🔹好處四：提升勇氣與耐挫力，挑戰突破自我

唯有自己強大時...

🪼GOOD JOB 骨將 2024年 7&8月課表🪼
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#好身材是練出來的 運動從興趣開始，超多全新主題課盡情體驗！
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🔥體驗課&揪團時段：
https://user109498.pse.is/6573vm
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💬加入LINE@私訊了解課程：
https://lin.ee/iaYser4 (@goodjobfitness)
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IG：@goodjobfitness
FB：@good...

校園霸凌和隨機攻擊事件頻繁發生，讓家長們都很擔心😥
無法時刻守護在孩子們身邊，能給他們的，就是一份自我保護的力量💪
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✨體驗時段：7/10 周三✨
🔥17：30～18：20 兒童入門班
🔥18：30～19：20 兒童班
單堂體驗$500(含道袍租借)，滿四人即開班
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為什麼巴西柔術是兒童防身術首選❓
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🔸觀念一：力量並非絕對，訓練孩子以小博大、以智取...

看到親友體態變好、精神奕奕，也想開始健身卻不知道從哪入手嗎？報名了1分鐘1元的健身房，卻只會用跑步機嗎？💦
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GOODJOB 骨將全新專班：「健身房基礎入門團班」
在專業教練指導下輕鬆踏入健身的世界！
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這門課幫助你打好基礎，讓每一個動作更確實、訓練效果更顯著！同時教你感受身體的發力，保護自己遠離運動傷害！
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課程內容：胸腿背肩四大肌群，學習啞鈴/壺鈴/槓鈴等多項設備
課程費用：單堂$...

近年來，校園霸凌和隨機攻擊事件頻繁發生，讓家長們都很擔心😥
無法時刻守護在孩子們身邊，能給他們的，就是一份自我保護的力量💪

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最新兒童巴柔體驗時段
✨6/26 周三 (滿四人即開班)✨
🔥17：30～18：20 
🔥18：30～19：20

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為什麼巴西柔術是兒童防身術首選❓

🔸觀念一：力量並非絕對，訓練孩子以小博大、以智取勝
巴柔透過槓桿原理& 身體佈局，達...

骨將第四屆減重比賽完美落幕！感謝每一位參賽者的熱情參與，我們共同燃燒了242kg的脂肪，並增肌42.2kg，成果令人驚艷💪

這次活動中，有人成功大變身，有人愛上運動，有些人則是找到了適合自己的運動方式🤸‍♀️

頒獎典禮的抽獎環節讓大家非常開心，為了抽中大獎，居然還現場體適能😂

期待明年減重比賽，與大家再次創造更多驚人的成果！想要增肌減脂賺獎金的朋友，千萬要把握明年2月報名參賽🏆
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🐲GOODJOB骨將 6/8~6/10端午連假課表🐲
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端午佳節，預祝大家假期愉快！
連假三天骨將也有營業喔，運動團課與重訓小班皆有開課時段
歡迎連假有空、想運動的朋友來店上課或自主練習🏋️
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近期體驗課時段：
🥊6/21(五) 17:00 拳擊 已開班
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近期揪班時段：
🏋️ 週一 11:00 重訓小班 徵1位
🏋️ 週日 10:00 重訓小班 徵1位
🧘...

不想晚年被輪椅束縛？現在就開始運動，增強肌力，對抗肌少症。讓自己有力量去享受生活中的每一刻，無論是爬山還是旅行！自己的人生，我作主！

IG：@goodjobfitness
FB：@goodjob.fitness
LINE預約體驗：@goodjobfitness
師資＆課程介紹：goodjobfitness.com
『骨將運動空間』 新北市新店區安成街2巷1&3號

#新店 #安坑 #健身房 ...

有同學問小編，近期出現很驚人的社會事件，若日常遇到危險該怎麼辦？對於赤手空拳的對手，掌握拳擊、泰拳、巴西柔術等防身技，以及攜帶防狼噴霧，可以在危急時刻進行防禦🥊🥋

但是，如果對方持有🪚🔪🪓等武器，逃跑是唯一的選擇🏃💨

千萬不要試圖奪刀，因為這樣做很容易受重傷。保護自己不受傷害是第一要務。無論在何種情況下，都要保持冷靜，尋找安全的逃生路徑並迅速離開危險區域。

提升自我保護能力...

大小姐🐱如果還不睡覺的話，那就一起來開趴吧！一起嗨 ❤️‍🔥🏋️‍♀️

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『骨將運動空間』 新北市新店區安成街2巷1&3號

開頭背景樂：ASMRZ 晚安大小姐

#新店 #安坑 #健身房 #健身 #重訓 #...

🍆GOODJOB骨將 4/4~4/7清明連假課表🥒
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連假期間骨將也有營業喔~
歡迎連假有空的朋友可以來運動！
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🍆週四 14:30 流暢瑜珈
🥒週五 18:30、19:30 巴西柔術
🍆週六 18:00、19:00 巴西柔術
🥒週日 11:00 空中瑜珈、16:00 核心肌力、17:10基礎瑜珈
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新店安坑地區超值重訓小班，單堂最低只要$3️⃣9️⃣9️⃣，...

🌸GOOD JOB 骨將 2024年 3&4月課表🌸
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📣多元兒童課程 ，家有小寶貝的家長照過來🧒
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週一到週五下午時段的兒童MV舞、踢拳擊。讓小朋友下課後消耗電力，可促進寶貝體能發育，更能晚上快速好入眠，分泌生長激素長高高😴
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📣超熱門重訓小班，平日晚上全新加開班啦🏋️‍♀️
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🔥火熱時段：週一晚上、週三晚上、週五晚上、週日整天，全新招生中
想穩定運動、總是約不進平日...

🎆GOOD JOB 骨將 2024年1&2月課表🎆

🗓️過年開店時間：除夕 2/9（五）～初四 2/13（二）休假，2/8 & 2/14為彈性上課。學員們可以開始安排休假行程啦🧧
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骨將預祝大家2024新年快樂～來提前規劃新年目標吧🎯

如何讓目標更容易達成呢？小編來分享一個小技巧：用✨SMART 原則✨來制定計畫吧。大目標太籠統，就先設定明確的階段性小目標！

🎯SMART ...

🎄GOOD JOB骨將2023年12月課表🎄
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年底了，今年初設定的健康目標達到多少了呢？為自己做小小的覆盤吧~不論完成了多少，願意踏出第一步就是值得開心的，骨將會繼續陪伴大家變帥氣美麗✨
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#好身材是練出來的 運動從興趣開始，超多全新主題課盡情體驗！
🏋️‍新店安坑地區超值重訓小班，單堂最低只要$399
🤸‍♂️全新主題團課，首次體驗享優惠，揪滿4人揪開班

🥊12月限定優惠，...

🎉第二波主題課公開，體驗超優惠🎉
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本周「骨將運動空間」開始試營運
揪到四人即開體驗課！👨‍👩‍👧‍👦
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週一到週五，早上到晚上
不論您是哪個時段有空
都可以來骨將運動、找朋友~🏋️‍♀️
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🧘空中瑜珈、🥋巴西柔術
🥊拳擊泰拳、🧒兒童運動課
超多元主題課，歡迎大家來體驗～
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💬立即LINE私訊了解
https://lin.ee/iaYser4 (@goodjob...

🌕骨將9/29~10/1連假課表🌕
祝大家中秋節快樂～～🥓🦪🥮
連假期間骨將也有營業喔，部分課程有些異動，請學員們留意時間~
歡迎有空、想運動的朋友來店上課或自主練習喔！
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骨將即將加開全新主題課，安坑運動不需要遠征！
✨綜合格鬥、有氧拳擊🥊
✨空中瑜珈、有氧舞蹈🧘‍♀️
✨防身術、泰拳🥋
✨親子兒童課程👨‍👩‍👧‍👦
只要2~5分鐘，點擊連結填寫問卷，告...

🌕GOOD JOB 骨將 2023年9月課表🌕
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千呼萬喚始出來，平日晚上加開重訓小班啦！
週二晚上19:15，由物理治療師ian教練授課
想要平日晚上重訓的安坑朋友，快來私訊小編💨
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重訓小班揪同學🙋
若你是偏好上午或下午運動的朋友
歡迎一起湊班，只要滿「兩人」即可開課🏋️🏋️‍♀️
兩位朋友一起來，就可以自成一班～
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不限當前課表時段，有問有機會😆...

🐚GOOD JOB 骨將 2023年8月課表🐚
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重訓小班揪同學🙋
若你是偏好上午或下午運動的朋友
歡迎一起來湊班，只要滿「兩人」即可開課🏋️🏋️‍♀️
兩位朋友一起來，就可以自成一班～
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不限當前課表時段，有問有機會😆
平日周日上午下午皆可加開課！
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#豐富多元課程盡在骨將
新店安坑地區超值重訓小班，單堂最低只要$3️⃣9️⃣9️⃣
報名即享體驗優惠價...

#暑期學生活動 趁著暑假就是要FUN一夏，盡情安排假期生活！

有朋友跟我們反應暑期時間短，許願可以有短期且價格優惠的點數卡，因此店長決定推出學生方案！七八月 #憑學生證明，可享超優惠30天運動卡，盡情運動無負擔✨

有專業教練帶你練，健身不怕姿勢歪💪
同時保有時間彈性，隨時朋友揪團衝花蓮、澎湖也沒問題😆

多人團報再享優惠，每人都可折$100！
趕緊把身邊一樣想要運動的朋友揪來，為今年暑...

🐚GOOD JOB 骨將 2023年7月課表🐚
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自由的七八月到了，趁著陽光明媚的夏日時光，增肌減脂提升體能，展現自信好體態，到處出遊趴趴走！
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全新團課招生中：
每週一 10:00 🔥雕塑瑜珈
每週一 19:35 🧘基礎瑜珈
每週二 18:00 💦TRX混和肌力
每週四 11:00 👩‍🦳樂齡肌力🧓
每週六 17:00 🤺實用防身術 
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#豐富多元課...

☀️GOOD JOB 骨將 2023年6月課表☀️

本月加碼開設三門新團課，讓大家可以有更多的時段選擇：
每週二 18:00 💦TRX
每周四 11:00 🔥核心燃脂
每周六 17:00 🤺實用防身術 

全新團課實用防身術，2023.7.1以前三人同行體驗只要$700
最近性騷擾議題鬧得沸沸揚揚，如何學會保護自己，是所有的人必修課，歡迎來訊了解！

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#豐富多元課程盡...

全新團課「實用防身術」，熱情招生中！
上課時間：每周六17:00~17:50
體驗優惠：$250/人
限時優惠：2023.7.1以前體驗，三人同行$700

近期臺灣影集「模仿犯」十分火紅
劇情膽顫心驚，台灣背景讓人更有帶入感
當看見劇中角色遭遇危險時
不禁使人反思有什麼辦法可以保護自己😰

壞人怕『會反抗的人』！
就像鬣狗不會輕易去狩獵水牛、河馬等強而有力的動物
因此學習防身術，是可以有效...

🍀GOOD JOB 骨將 2023年4月課表🍀
不知不覺減重比賽已經進行一個多月了～
很多學員參賽後變得很不一樣，平常教練加重量會討價還價，現在是怕教練不夠操，還自己加重量XD
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陸續有聽到不少人的好消息：減脂1公斤、增肌0.5公斤等等，只要能比過去的自己更好，都是最好的成長💪
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不論有沒有比賽，培養運動習慣是時刻可以為自己努力的！
新的月份開始 就是改變的好時機🤙
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～～～～～...

🌈GOODJOB骨將 4/1~4/5清明連假課表🌈
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連假期間骨將也有營業喔，部分課程有些異動，請學員們留意時間~
歡迎連假有空、想運動的朋友來店上課或自主練習喔！
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新店安坑地區超值重訓小班，單堂最低只要$3️⃣9️⃣9️⃣，既有教練指導、還有運動夥伴！
距離浪漫貴族站步行2分鐘即可抵達，住附近的朋友不要錯過～
報名即享體驗優惠價，快來私訊粉絲專頁，為您媒合適合的上課時段...

📣🏋️‍♀️重要公告🏋️‍♂️📣
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為了讓大家更舒適、更有效率地運動，請參考我們的「價目表」與「請假補課辦法」，了解購課方案與學員權益~
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骨將有三種不同的購課方案，可以依照個人需求選擇：

🚩【期班】：每周定時上課，保證一定會有位置，適合想要建立穩定運動習慣的人

🚩【點數卡】：重訓、團課都可上，有名額隨時報名，適合想要時間彈性、體驗多元課程的人

🚩【單堂】：初次有體驗優...

GOODJOB 骨將運動整復館

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