ก่อนนอนเจนชวนมาสำรวจท่านอนของตัวเอง แล้วลองปรับดูตามนี้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆที่เป็นอยู่ได้นะคะ ท่านอนที่เหมาะสมก็จะช่วยให้หลับสบายขึ้นด้วยค่ะ Tip: ดื่มน้ำขิงก่อนนอน ช่วยให้อุ่นท้องและหลับสบายได้นะค...