呼吸が浅い、ということに気がついている方はけっこういます。 でも何故呼吸が浅くなるのか？ ということはよくわからない、意識の問題だと思っている方も多いのでは無いでしょうか。 イラストのように、呼吸はたくさんの筋肉が連動して行っています。 なのでお腹の筋肉、胸の筋肉、背中の筋肉、首の筋肉、どれかが固く凝り固まっても呼吸は浅くなってしまいます。 なりやすい人、というのは デスクワーク、腕を...