【睡眠の不調】 仕事が忙し過ぎる、 パソコンやスマホの使い過ぎで脳疲労がたまっている、 悩み事がある、 などきっかけは様々ですが基本的には ヘッドマッサージでは思考を司る前頭部を緩め ボディマッサージでは自律神経に関わる背中の中心あたりを緩めていくことが改善に繋がります。 病院に早めに行ったほうが良い不眠もありますが 睡眠導入剤などに頼る前にできることもまだまだあるということを伝えて行きたい...