自宅サロンの時から言い続けていたこと。 身体をケアするのと同じくらい心の状態を保つことの大切さ。 人は心がまず変わって行動が変わると言われています。なので心の状態がどうあるべきかで行動は大きく変わります。 例えば健康的になりたい、を目的にした時に心が追いついていないと行動は止まってしまうんです。 だからこそ身体に不調を感じていて、身体からのアプローチだけでなかなか改善しないなと思っている...