Wise Fit

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ダイエット中の食事のタイミングの話です 体には自然に備わっているモードが2つあります 1つ目は「通常モード」 燃焼もするし吸収もするし蓄積もします 2つ目は「省エネモード(飢餓状態)」 これは燃焼少なく、吸収多め、蓄積多めの省エネ状態です これになってしまうと太りやすい状態が続きます ダイエット中は「省エネ状態」になっても構いません なぜなら食事を制限しているから 太りやすい状況であっても太りやすいものを太りやすい量食べなければ大丈夫 「省エネモード」になっている時の特徴として 昼間に眠くなったりあくびが出たりします エ ...See More
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愛知県安城市桜井町森田56−1
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