Yocore ピラティス教室

2014年の4月にピラティス教室をスタート。健康体操、毎日出来る体ほぐし、体幹トレーニング、シルクサスペンション、4DPROをしています。

解剖学の知識をふまえ、使いやすい身体へと導いていき
身体が喜ぶ！人生が楽しくなる！
そんなサポートをさせて頂きます

いろんな道具を使って
簡単にストレッチしたり
または圧をかけてトレーニングしたりします。