👩‍🦳 วัยทองกินอะไรดี? เมื่อเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น 💢 1. อารมณ์แปรปรวน 2. หงุดหงิดง่าย 3. เครียด 4. ซึมเศร้า 5. ร้อนวูบวาบ(Hot flashes)เหงื่อออกตอนกลางค...