皆様、2023年も宜しくお願い申し上げます。 喪中の為、ご挨拶にかえさせて頂きます。 お正月を迎えていかがお過ごしでしょうか❓ 年末からお正月は、食べて寝てとか… 余り動いていないけれど、ついつい食べてしまう… って感じになりがちですよね(´;ω;｀) 太るのは簡単、痩せるには決死の努力が 必要ですので 食事調整と適度な動きをしてくださいね！ ∞--------------------...