気がつけばあっという間に9月に突入していました🤣 あっというまにHALLOWEEN、Christmas、年越しなんてなるんでしょうね😆 どんどん1年が短くなってませんか？笑 充実した1年にするために、健康的に過ごすためにも運動はかかせません(^^) 体を動かすと幸せホルモン、セロトニンが分泌されます。ストレス発散、不安解消！気持ちをポジティブにしてくれます。 あー、トレーニングいく...