Riei Nursing Home

@rieinursinghomeFriends 379

Timeline

ยิ่งเดินยิ่งดี กิจกรรมที่ทำได้ง่ายและทำให้สุขภาพดี รู้หรือไม่? การเดินที่ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นนั้น มีจังหวะและท่าทางดังนี้ แกว่งแขนซ้ายสลับขวา มือทั้งสองข้างกำหลวมๆ แกว่งสูงระดับหน้าอก ศีรษะตั้งตรงตามองตรง ลำตัวตั้งตรงไหล่ทั้งสองอยู่ในระดับตรง ขณะก้าวเดินประมาณครึ่งก้ ...See More
See More
Top