【マグネシウムの効果と摂り方】 いつも読んでくださってありがとうございます💓 あなたはマグネシウムというミネラルを 意識して生活していますか？ 体の80%の機能に直接関与していて マグネシウムが関わらない代謝は無い ほとんどの酵素の補助因子です ミトコンドリアの中で重要な働きをしています 様々なビタミン類もミネラル無しでは 働くことができません 主な働きは ・タンパク質合成 ・骨、歯...