牛しゃぶナムル丼 食材（1人分） ・ご飯　　　　　　茶碗1杯分（150g～200g） ・牛薄切り肉　　　60g ・もやし　　　　　30g ・ほうれんそう　　20g ・にんじん　　　　20g ・ごま油　　　　　大さじ1/2 ・しょうゆ　　　　小さじ1 ・砂糖　　　　　　小さじ1 ・コチュジャン　　小さじ1 ・白炒りごま　　　適量 作り方 ①にんじんは皮をむいて千切りにする。ほうれ...