SHAPESは大切な人の健康のために、ボディメンテナンスには神経に作用するストレッチを採用しています。 筋肉は、強い緊張を与えた後に、弛緩特性があります。 このような筋肉がもともと持っている働きを使って柔軟性を高める、PNFストレッチを姿勢改善ストレッチとして提供させていただいております😊 PNFストレッチとは〜 １．収縮：ストレッチを行う部位に力をかけ、最大限緊張させます。 ２．...