可愛いお客様♡ トレーニングはいっぱいしてるけど、なんだか試合になると不安になっちゃう🥺 その不安を無くすための努力はしているけど… 正しいポジションでトレーニングできてないことが原因で、せっかくのトレーニングの結果が"自信"に繋がっていない😭 そう、一生懸命に体を動かし続けることで、関節の可動域を制限してしまったり、カラダの柔軟性を失うことってあるんです😥 今日は、普段行なっ...