腰椎すべり症　 診断名から探す運動療法　 痛みが強い　③　 ニーベントアウト https://youtube.com/live/MsBod40BL2g ＜狙い・目的＞ 腹横筋の使い方練習エクササイズです。体幹の安定化を目指します ＜意識したいポイント＞ 膝が倒れるところまでというより、骨盤が動かないところまで膝を倒してください。 骨盤が動かないことが大切です。 この投稿を見ましたら「...