腰椎すべり症　 診断名から探す運動療法　 日常生活動作で痛み　③　 ももすりクランチ https://youtube.com/live/9TJPv3B8DNM ＜狙い・目的＞ 腹部筋肉を強化するトレーニングです ＜意識したいポイント＞ 頭ー背中ー腰の順番で起こしていきましょう この投稿を見ましたら「良いね」😊いただくと嬉しいです 動きを治す施術はこちらから↓ https://...