早晨，一杯香氣撲鼻的茶🌿 是開啟美好一天的最佳方式 小編推薦你💗適合早晨喝的茶 並搭配一些美味健康早餐🍳 ♥︎ 綠茶、生茶類 ♥︎ 豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優酪酸，有助於提神醒腦，增加注意力和專注力。此外，綠茶還有助於代謝，維持身體的水平，並增強免疫系統。推薦搭配全麥麵包或燕麥，以維持血糖穩定❗不建議空腹飲用，因為茶會促進腸胃蠕動 ♥︎ 紅玉、小葉種紅茶 ♥︎ 紅茶在早晨也是不錯...