IZO健康運動館

夏天就要來了,還再為減脂煩惱? 三餐外食,體重只能任由它去💦 熱量不知不覺就超標....((像小編就是為了方便常常外食😭 但營養師說其實只要稍微做個小改變,每日可以減少200~300大卡! 如果是你,你會怎麼選? 🙈小編這樣選:蔥油餅夾蛋+紅茶、蒲燒鯛魚飯、泡菜牛五花鍋+沾沙茶 來看看我們是不是同一路人👋 輕鬆一招,不只減重也減脂 答案下回揭曉😎 ...

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