こんにちはー！ 初めての動画撮影(笑)！！緊張してました！ 最近のコロナへの対策をより強化してますので、その事を分かりやすくする為に動画にいたしました！ 自粛モードでいると実は免疫が下がるって知ってますか？ 詳しく言うと自粛ではなく、気持ちが原因なのですが、 気持ちが不安になると 緊張するという事になり 呼吸が浅くなります。 すると、酸素が体の中に減ります！ そうすると、身体の中に栄...