運動時間越長，減重效果越好嗎🧐❓
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#Curves可爾姿 #女性30分鐘環狀運動

🎉好消息！Curves挺愛運動的妳💪
Curves忠孝敦化店響應台北市政府U-Sport-臺北樂運動
🔥凡持運動抵用金 即可折抵入會費、月費

好康💰
1️⃣ 運動抵用金$1500
2️⃣113.07.31前使用完$1500，再獲得運動抵用金$1000。
3️⃣每次運動獲得5U幣，每日上限5U幣，可折抵入會費、月費。

再加碼🎁
1️⃣ 113.07.31前完成12次運動，可參加第一...

15年來Curves與勵馨基金會攜手將愛傳遞到社會角落💗每一份愛心對於婦女來說都是最溫柔且堅強的力量💪支持著她們持續前進，一起看看她們的故事吧🔗 https://c30.io/cu00ueRB6

#Curves可爾姿 #再接再勵馨好友妳 #女人幫女人

好消息！Curves挺愛運動的妳
今(4/17)台北市「2024 U-Sport台北樂運動」正式啟動，凡23至64歲台北市民均可登記，獲取限量4萬名的1500元運動抵用金💰
Curves為此專案中，參與店數最多的單位，台北市店舖共33間，全數參與💪
新聞連結 https://c30.io/cu00Ka67e

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斤斤計較卡路里
不如直接燃燒體脂肪
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節食是許多女性在減重觀念上的迷思
節食減肥法可能只會減掉水分💧
並非從根本去提升身體燃脂效率
與其節食餓肚子🍅不如透過運動來打造「易瘦體質」！
　
肌肉訓練不僅可以雕塑體態💪
還可以提升基礎代謝率
後燃效應更是能持續消耗脂肪‼
　
Curves 30分鐘超高效率打...

可可粉們在心情低落、或是遇到瓶頸時都會怎麼做呢❓
如果這時身邊有個知心好友在一旁安慰，相信一定可以為你加油打氣😤💪
小編今天要介紹第二名小醬 #暖暖獅💗
擁有 #主動關懷 基因的暖暖獅，對於周遭親友總是觀察入微🧐而且常常陪伴著我們，牠像是知心的好友，照顧我們的心情👩‍❤️‍👩也像是教練，時時督促、支持我們持續運動⏰更像是公益大使，帶領我們關懷社會每個角落、照顧他人！

這個4~5月...

你做家事，我做運動💪 #性別平等從做家事開始

可可粉中的家事都是怎麼分工的呢❓
小編家是安排值日生🪠
倒垃圾的人不煮飯、煮飯的人不洗碗~

其實推動性別平等並不難，除了與勵馨基金會一同關注議題、一同倡議以外，在生活中也可以落實喔！
不知道大家有沒有觀察過，家中的家事大部分是誰在做呢？
根據研究顯示「#性別刻板印象」是男女家務分工不均的重要因素之一，在過往社會風氣較傳統的年代，多會強調「男...

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想要雕塑體態、緊實曲線嗎❓👀
Curves提供 #肌力訓練 #有氧運動 #伸展 的高效運動
僅需30分鐘快速燃燒卡路里🔥小一吋好有Fu
獨家設計的油壓式器材💪肌肉緊實、線條更立體
#專業教練指導搭配每月量身 客製化你的健康計劃
準備迎接夏季⛱️擁抱健康好體態
　
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可可粉們知道「消費」也可以落實環境保護及永續的理念嗎❓
環保不僅是減少使用一次性商品，而是可以更有意識地消費，
比如：選購商品時，先思考是「#需要」還是「#想要」🤔
或是優先選擇利用再生材質製成、可回收的商品♻️
不僅可以減少垃圾生成，也可達到循環利用的目的喔！

2024年Curves在運動用品上，
融合了「永續」的理念開發了 #LifeRun系列商品
在商品與包裝上以３大面向進行調整👌...

可可粉們知道今年是與勵馨基金會合作第幾年嗎❓
每到4月，Curves總會串連起可可粉🤝一起發揮女人幫女人的精神
將愛心、善心轉化成實際行動💪透過捐款及物資，幫助所有勵馨婦女

今年的合作主題<再接再勵 馨好友妳>
Curves著重在愛馨物資分享中心翻修🪓添購新的物資分享車🛻
希望能幫助弱勢婦女經濟獨立，新的分享車也能讓運送物資的過程更加安全
想瞭解更多內容，點擊連結🔗 https:/...

可可粉們有追到櫻花雪嗎🌸❓
春暖花開的三、四月不僅是櫻花盛開期
也是海芋綻放的日子🩷
跟暖暖獅一起安排一趟賞海芋的行程
踏踏春、感受一下和煦的微風吧！

#Curves手機月曆 ⭐開放下載⭐
快幫手機螢幕換上美美的新衣吧💜
📍下載步驟
1⃣點擊圖片點擊圖片
2⃣長按，選擇「儲存相片」長按，選擇「儲存相片」
3⃣到手機設定中更換螢幕顯示圖片到手機設定中更換螢幕顯示圖片
#Curves月曆...

雙囍臨門 超級幸運星
恭喜會員獨得
Curves小學堂超級任務贈禮
當天同時也是在重孝敦化店運動一百次
掌聲鼓勵鼓勵！

3月份單月抽開獎
一起來看看誰是幸運星...

四月份活動行事曆來囉~
溫馨小提醒：
4/4（四）營業時間
         10：00-13：00
4/5（五）~4/6（六）休館
4/8（一）~4/13（六）量身周

四月跟著主動關懷暖暖獅
再接再勵 馨好友妳
一起為社會注入一份愛與溫暖
透過運動 女人幫女人

Curves×勵馨基金會🤝攜手邁入15年
透過運動實踐女人幫女人的精神🩷💜
邀請你用物資與善款為一起幫助弱勢婦女經濟獨立
📢4月加入Curves並愛馨捐款500元 #入會費0元
再送你獨家聯名回饋禮 #限量濃縮乳清蛋白
再接再勵💪馨好友妳
我要響應!
　
2024/4/1-4/30 響應公益捐款500元者，入會費0元（原價3,600元；限特定方案）加贈限量聯名濃縮乳清蛋白，數量有限贈...

吃素容易缺蛋白質🥬該怎麼有效充足攝取呢🤔
#素食者選擇蛋白質的五大原則 在這裡⬇️⬇️⬇️
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#Curves可爾姿 #健康快樂雲 #妳開始運動的第一選擇

「為什麼Curves運動只需要30分鐘❓」
「這樣可以鍛鍊到肌肉嗎❓」
可可粉們是不是常有這樣的疑問呢🤔
今天來帶大家一窺究竟 #Curves高效運動的大功臣
點我看更多🔗 https://c30.io/cu01DuReA

#Curves可爾姿 #健康快樂雲 #妳開始運動的第一選擇

📢可可粉們注意啦！ 
有連續訂購3個月乳清蛋白或益生菌之會員，即日起至3/22完成＃3月神秘任務 – 鈣力嗨哪厲害?
留言寫上【姓名、運動店舖、會員編號、選項】即獲得一次抽獎機會。
範例：
健康快樂店／張小花／215 / A
📌活動對象：有連續訂購3個月乳清蛋白、益生菌或鈣力嗨之會員
📌活動活動辦法：
1.凡完成指定任務，且為Curves任一實體店舖會員，即具備抽獎資格。
2.留言需寫下...

親愛的姊妹們
四月份營業時間調整
4/4（四）10：00-13：00
4/5（五）與4/6（六）休館
請注意時間別白跑一趟喔

當我們同在一起
姐妹裝穿起來！
專屬於女神的榮耀時刻
互相支持、陪伴、成長~

#Curves永續隨堂考，可可粉來答題！
留言分享你的答案💬小編明日來公布正確解答

#Curves發揮影響力我接棒

你準備好接棒了嗎❓保有好奇心是一切的開始✨
呼應 #優質教育 這項指標
Curves誕生了 #學習不設限電力小將
學習不限於任何形式，我們可以透過書籍📺電視電影打開眼界👀透過課程提升專業知識，也可以透過來到Curves運動獲得日常衛教資訊。

💡你有發現店內隱藏了許多含金量滿滿的訊息嗎❓
像是布告欄每月都會更新的衛教內容，包含了飲食營養🥬運動健身💪甚至是疾病預防等資訊🩺或是教練在運...

二月份單月抽抽獎活動
一起來看看誰把幸運大獎抱回家

三月活動行事曆來囉~
溫馨小提醒
3/4-3/9量身周
請姐妹們把握量身時間

三月跟著電力小將
學習不斷電
健康充飽電
發揮影響力 我接棒！

身為地球的一份子，2024Curves想邀請你一起 #發揮影響力 為創造美好生活而努力
點擊連結看看Curves要怎麼做🔗https://c30.io/cu00P7ybA

全球暖化不僅影響環境、物種及生態🥀更影響著我們的生活😞
乾旱導致糧食短缺、過度浪費造成碳排增加形成暖化的惡性循環❌
除了氣候以外，在社會及經濟上也因戰爭、疾病等而有莫大的影響...

試想看看，如果我們一直不去改善，...

歡慶17週年🎉就要一起動
全台累積超過5萬名女性🙋‍♀️在Curves打造理想體態
透過專為女性設計的 #高效運動模式
30分鐘一次達成☑️肌力+有氧+伸展
體態滿分💯美麗自信再加分🥰
3月限定 #體能充電價917元
揪伴一起動再送14天
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2024/3/1-3/31 二年合約者，享入會費優惠價$917/人；二人同行各送14天；三人同...

又到了櫻花季節了呢🌸🥰
好想坐在櫻花樹下享受春天微風
配上一杯溫茶🍵看櫻花雪飄落
可可粉們知道櫻花花期有多久嗎❓💡
3月份跟著電力小將一起去賞花吧

📍下載步驟
1⃣點擊圖片
2⃣長按，選擇「儲存相片」
3⃣到手機設定中更換螢幕顯示圖片
#Curves月曆 #用力度過每一天

百T女神的榮耀
穿起屬於妳的丰采
姐姐妹妹繼續朝自己的健康邁進

親愛的會員
2/28(三)和平紀念日公休一天
請別白跑一趟喔~
2/29(四)正常營業
請大家繼續回來一起運動
為自己的健康持續加分

我們位在交通便利、車水馬龍的東區！ 30分鐘的運動結合以下三種運動 1.肌肉運動 2.有氧運動 3.伸展運動 讓您達到減重、塑身及維持健康的效果。  為更好的自己而戰，就從加入Curves忠孝敦化店開始!

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專業女性教練的運動指導

量測身體數據，追蹤實感成果，再一同訂定下一階段目標

每月一對一量身健康諮詢

規律運動獎勵、慶祝達成運動次數的里程碑，各式各樣挑戰與活動獎

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