「上了年紀筋骨不好，所以才會開始頸椎、下背疼痛啦！」 「食老煞老倒勼，彎腰駝背是正常現象啦！」 這些話是不是很熟悉呢？其實這些”身體的變化”都是骨質疏鬆的初期症狀🦴 骨質疏鬆是一種慢性疾病，剛開始並無明顯症狀，可能會有些輕微症狀，但卻常被誤會是”正常老化”而錯了過黃金治療時期⚠️ 10/20是 #世界骨質疏鬆症日 ⚡特別強調運動對預防骨質疏鬆症的重要性，今天來一探究竟如何遠離骨鬆吧！🔗 ...