2階タイマッサージです(^○^)！ 睡眠が取れているのに、「睡眠が足りない」と不眠を訴える人がいます。 こういった人は、大胸筋や肋間が緊張している為に浅い呼吸しか出来ず、脳が疲れを回復しきれていない状態です。 セルフケアとしてはホットタオルで温める事や寝る前のストレッチなどで身体をほぐす事を オススメします。 是非お試ししてみて下さい＼(^o^)／