季節の変わり目 寒暖差 今年は一段と激しくないですか？ 昨日は寒くて 一昨日は暖かすぎるくらいで その前はなんだっけ？ とにかく寒いと暑いが交互にくる こんな時期は体調崩しやすい って人も多いのではないでしょうか？ これには理由があるんです！ それは『自律神経』 体温の調節をするために 血管を縮めたり 広げたりするのが 自律神経の役割ですが 普段から自律神経が乱れがちな人は こんな...