こんにちは！

5月のレッスンスケジュール🗓を更新しましたよ❣️
トーク画面のメニューバーから
スケジュール確認＆予約出来ます💕

5月もスタートしましたね❣️
ＧＷは皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？？

さて
早割りクーポンのお知らせです✨️🎫
2週間前からご予約いただいた方に
5％offでレッスンを受講していただけます👠
その他、お友達紹介campaign等も
ありますので、リッチメニューから
チェックしてみてくださいね❣️

それでは
GW最終日も、素敵な1日になりますように🎶

こんばんは‼️
4月になりました🌸
レッスン日程をご案内致しますね💕︎

暖かくなってきたので
体のメンテナンスをして
姿勢を綺麗に保ちましょう🎶

ご予約はこちら⬇️⬇️
https://docs.google.com/forms/d/1zobAhui-TBun3_YdCiZ4sEcCvyTcIy4wGooSmHsLbcw/edit


こんにちは‼️
3月になり、暖かくなってきましたね✨🌸
今月のスケジュールを
ご案内致します👠💕

皆さんは花粉症はないですか？
この時期、花粉が大変💦っという方も
負けずに乗り切りましょぅ😊

2月のウォーキングレッスン
ご案内です👠💕
まだまだ寒さが厳しく、背すじを伸ばして
歩けない季節😱
体を正して、メンテナンスしましょう🎶

https://docs.google.com/forms/d/1zobAhui-TBun3_YdCiZ4sEcCvyTcIy4wGooSmHsLbcw/viewform?edit_requested=true

こんばんは‼️
12月も早1週間💦
今年ももぅすぐ終わりですね🎄
遅くなりましたが12月のレッスン日程は
こちらです👠
寒くて体が縮こまっちゃう季節、
背筋を伸ばして、綺麗に歩けるように
年内のメンテナンスにお越しくださいね✨🎀

https://docs.google.com/forms/d/1zobAhui-TBun3_YdCiZ4sEcCvyTcIy4wGooSmHsLbcw/e...

11月のレッスンスケジュール👠
更新致しました✨🎶
⬇️⬇️⬇️

https://docs.google.com/forms/d/1zobAhui-TBun3_YdCiZ4sEcCvyTcIy4wGooSmHsLbcw/edit



おはようございます☀

今日は、私のホームページにも掲げていますが、 ウォーキングを進める
理由を再確認してみてくださいね🎶

こちらは、企業セミナーやイベントなどで
使うように、まとめたものです😊

改めて、 今日から歩き方を意識して
歩いてみてくださいね👠💕

おはようございます☀
週末から、猛暑日が続いていますね💦
体調は大丈夫ですか？？

今日は、太ももの外張り改善の
ストレッチをご紹介します☝️
私が、レッスン中にお伝えしたポイント
『内側重心で歩く！』がなかなか癖づかない方、立っている時に、
外側に体重が逃げてしまう方‼️
ウォーキングだけでなく、外張りの体型になってしまう原因です💦

まず、開脚をするポーズ∠(　˙-˙  )／
片方の足...

こんばんは！
昨日は、ミセス関西コレクション東海大会へ
観戦に言ってまいりました‼️

ウォーキングをサポートさせていただいていた
マリコちゃんが、インフルエンサー部門
準グランプリをいただきました👑✨💕

時間は十分になかったけど、
短期間でしっかり特訓し、直前には
毎日のように練習していました👠❣️
動画での解説もしながら、細かく追求していき
無事、緊張の本番でした‼️

本番は、緊...