SIMPLE LIFEは7年目となり、これまでと同じやり方では新規のお客様も、リピートのお客様もしっかりと相談ができない状況があったりします。そのためこれまでの経過を踏まえて、改善していく点や変えていく必要があります。SIMPLE LIFEも新陳代謝が必要ですね、今はホームページをリニューアル中です。

PC版はだいぶ整ってきました。モバイル版は今後調整のため、スマホやタブレットでは見にくい状...

【グループファスティングが変わります】

SIMPLE LIFEのグループファスティング、2023年からアップデート⤴️

参加しやすく、特典も豪華になりました‼️

なんと言っても、担当のエキスパートファスティングマイスターのぞみが、丹精込めたファスティング冊子の出来が素晴らしいです！

これをみればファスティングのことがとてもわかりやすく、不安や心配はいりません☝️

このHOW TO冊子...

妊活にいい「ミトコンウォーク」をご存知ですか？

ウォーキングがカラダにいいことは知られていますね、妊活にも効果的なのはもちろんですが、卵子力アップにより効果的なウォーキング方法が話題になっています☝️

SIMPLE LIFEで無料配布しています冊子「妊活中の養生」にも載っていますが、ネットでもいろんなとこで紹介される用になりました。

せっかくなら、卵子力アップにいいウォーキングをしてみま...

妊活していく中で、葉酸サプリやビタミンDのサプリは今では基本になりましたね。でも蓄積した老廃物などはそのままではありませんか？

「カラダが重だるい」

「疲れがとれない」

「むくみやすい」

「消化不良を起こしやすい」

「舌に歯形がつきやすい」

もし、このようなことがあるのなら「デトックス」して排出することも大事です！悪いものは溜めないようにして、必要な栄養素を入れると効果的だと思いま...

本日は「天皇誕生日」の祝日ですが、SIMPLE LIFEは通常営業です。

木曜日はむすびポイント２倍です☆

SIMPLE LIFE
漢方・ファスティング
https://simplelife.okinawa

太陽が気持ちいいですね〜

仕事で煮詰まったり、疲れていたら、少し日向ぼっこや散歩がおすすめです！

幸せホルモンも活性化しますし、日のエネルギー（陽気＝心や体を温める、精力的な活動の活性化）をいただきましょう☀️

ちょっと一息入れてあげたほうが、仕事効率も良くなったりするものです☝️


春の生活養生には「早起き＋散歩」がおすすめです。


SIMPLE LIFE
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【生理不順や生理痛を穏やかにしてくれる「婦宝当帰膠」】

主成分の「当帰」が７０％配合し、阿膠（あきょう）や黄耆（おうぎ）といった９種類の生薬を使ったシロップ状になった漢方。湯で割って服用します、甘くて美味しい、飲みやすいと評判ですね！


当帰をはじめ、配合成分には血や潤いを補ってくれる力が強く、貧血症状やめまいにも効果的です。

春先は寒暖差や季節の変わり目で変化が大きい時。


ホルモン...


２月27日：グループファスティング スタート！！

今回の日程は

準備期：　２月２７日(月)・２８日（火）

断食期：　３月１日(水)・２日(木)・３日(金)

復食期：　３月４日(土)・５日(日)

※断食期を5日や7日に延長可能✨

LINEサポートは2月27日から3月7日までです。

今回より、グループファスティングが新しくなりますよ☝️

興味のある方は、下記のSIMPLE LIF...

【SIMPLE LIFEの定休日】

本日、水曜日は定休日です。お間違えないようよろしくお願い致します。

明日はむすびポイント（黄色いカード）２倍DAYです、お得にお買い物ができるおすすめの日です。

※木曜日の漢方・不妊・ファスティング相談の新規予約は受付ておりません。当日来店した際に空いている場合は対応いたしますが、混み合っている場合は対応できません。

《新規の予約は、月・火・金・土曜...

SIMPLE LIFEの「温活茶」はポカポカあったまると人気ですが、

その秘訣は【　乾姜　（かんきょう）】！！

体を温める代表といえば「ショウガ」ですが、漢方薬に使う生薬としては「生姜（しょうきょう）」と「乾姜（かんきょう）」に別れ、生の状態から乾燥させたものを生姜。一度蒸して乾燥させたものを乾姜と呼びます。

【生姜】は、吐き気や食欲不振時などの胃腸不良時によく使用します。

【乾姜】は...

【SIMPLE LIFEの薬膳茶】
寒さ対策に人気の薬膳茶シリーズも、沢山ご用意しました✨

ここ最近は、寒くなってきたこともあり、温活茶＆デトックス茶の需要がすごいですね。

手作業ですので、大量生産ができず、在庫切れになることもあり、大変ご迷惑をおかけしました🙇

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【三首の冷え対策と冷えにおすすめの漢方】

寒波の影響で、今日の沖縄も寒い

カラダを冷やさないようにまずは「三首」の対策です。

三首とは「首」「手首」「足首」です。

この３つの部位を冷やさないことが、寒さ対策として有効です。


興味ある方は、こちらから続きもご覧下さい。冷えにいい漢方薬も紹介しています☝️

SIMPLE LIFEブログ：寒い日の「三首」対策
https://simpl...

最強寒波で冷え込みましたね、沖縄も今日は【８−１４°】と予報ですので、日も出ている時は暖かく感じますが、曇ったり、日が落ちてきた時は一気に下がってきますので要注意☝️ 

カイロ、腹巻き、マフラー、ストール、手袋なども活用しましょう！

カイロを貼る「冷えにいいポイント」もご参考に！


冷え性や寒がりの方は「SIMPLE LIFEブログ」もご参考にどうぞ。

「寒い日の三首対策」
↓  ↓ ...

免疫と食材

【スーパーで買える食材で免疫アップ】

外敵から身体を守れる食習慣に！！


◎キノコ類 (βグルカン・食物繊維含む) 

　味噌汁、サラダ、炒め物、鍋に


◎もずく&めかぶ (フコイダン・食物繊維を含む) 

　味噌汁、酢の物に


◎発酵食品 ：味噌、納豆、キムチ、甘酒など(アミノ酸や善玉菌を多く含む) 

　味噌汁や納豆キムチなど、好きな組み合わせと混ぜてもいいですね

...

【免疫と中医学】

中医学では「免疫（めんえき）」という言い方はありません。

ウイルスや細菌などの侵入者から、体を守る力のことを中医学では「衛気(えき)」といいます。

衛気（えき）は「皮膚や粘膜細胞を含む体表のバリアの力」と考えられていて、衛気は気の力のひとつです。

気力（エネルギー）が不足しても衛気は力を発揮できません。

元気がでない、疲れやすい気力低下の状態では、衛気も弱まってしま...

冬土用はじまっています！

土用といえば夏のイメージですが年に４回季節の変わり目にあります。

冬土用は立春前の１８日間のことを指し、今年は1/17〜2/3にあたります。


年に４回ある土用の期間は、

【　新しい季節を迎えるための準備期間　】

とされており、

うまく過ごすことで《開運》に繋がるとも言われています😄

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興味がある方は、下記より全文をご覧下さい。
↓  ↓  ...

妊活では、趣向品と言われる「コーヒー」「お酒」などが禁忌とされるケースが多いけど、本当にそう何度ろうか？

これまで不妊相談で見てきたなかで関係ないように思う。

今回はコーヒーと不妊治療での興味深いデータがあるので紹介します。

興味がある方は下記のSIMPLE LIFEブログをご覧下さい。
↓  ↓  ↓
https://simplelife.okinawa/2023/01/14/人工授精...

「コーヒーイベント」沖縄こどもの国（1/15）

明日です！！「OKINAWA COFFEE NUMA DAY2023」のご案内です。

SIMPLE LIFEでも先月末より告知してきましたコーヒーのイベント、豆ポレポレさんが主催となっての「沖縄で味わう底知れないコーヒーの魅力」ということで行われるコーヒーイベントです。

内容もさまざまなものがあり、コーヒーに興味がある人、コーヒー好き、コー...

鼻のフィルター機能でウイルスや有害物を７０％遮断できるって知っていますか？

鼻づまりや鼻炎など起こしていたら、フィルター機能もフル活用はできませんよ、メンテしてあげないとインフルや風邪などに罹りやすくなります！

また粘膜は乾燥すると、粘膜の免疫機能である線毛の働きが低下して、ウイルスを捕まえれなくなります。粘膜は潤ってないといけません☝️

鼻の機能、そして粘膜の線毛が通常どおり働いていれ...

【インフル流行に備えておきたい「板藍のど飴＆板藍茶」】

沖縄では、年末から年始にかけてのインフル患者が急増し、一定期間では全国ワースト。学校や仕事もスタートしたので、より感染は拡大傾向になりそうです。ここ数年はコロナの影響で、インフル流行がなかっただけに今年は注意が必要です。

インフル流行時期には、板藍のど飴＆板藍茶を健康管理におすすめしています。板藍根（ばんらんこん）の成分には、中医学で...

【成人の日（1/9：月）は通常営業】

漢方・不妊・ファスティングの相談は公式LINE・電話にてお尋ねください。


・新規の不妊相談は１日１件のみ、最短は現在１月２３日（月）より予約をお取りできます

↓不妊相談についての詳細は下記をご覧ください↓
https://simplelife.okinawa/2021/04/01/新規の不妊相談は週５名までに変更します/


HP：SIMPLE L...

本日１月７日はお正月明け、「人日（じんじつ）の節句」で七草粥を食べる日としていわれてます

要は「七草粥」を食べ、疲れた胃腸を休める日本の伝統行事です

年末年始で疲れた胃腸を労わりましょう！！

七草には縁起の良い意味もありますので、年始の行事としてはおすすめです。


また七草セットなどで販売されていると揃えやすいのですが、なかなか難しいこともありますね。その際は身近な食材で作れるオリジナ...

食べ過ぎ・・ませんでしたか？

年末年始はご馳走が多いので、普段よりもちょっと食べ過ぎてしまうもの。昨日から仕事始めも多く、今日から学校などもスタートしましたね。

休み明けのスタートは大人も子供もちょっとしんどいかもしれませんが、生活スタイルを整えていきましょう！

年末年始で太った、食べ過ぎグセがついてしまったという方には、消化を助けたり、胃腸ケアにいい生薬が３種入った「晶三仙（しょうさん...

【本日１/５営業スタートです】

明けましておめでとうございます！
今日は天気がいいですね〜

室内よりも、太陽の出ているとこの方が暖かいです。

少し日にあたったり、散歩をするといいですよ！

夕方からは少し冷えるでしょうから、お昼休みなんかに少しだけでもどうでしょうか⁈

ハッピーホルモンのセロトニンも活性します！！


それでは皆様にとって良い年となりますように✨


SIMPLE LI...

２０２２年の営業も昨日（12/30）で終わりました、お客様、サポートいただいた皆様、心より感謝いたします！

年末年始は家族や友人と楽しい時間を過ごしたり、一人時間をゆったり過ごすのもありです、疲れてる人はまずは休むのも大事です＾＾

あなたにとって良い時間となりますように！

それではまた来年にお会いしましょう。


新年の営業は１月５日（木）10:00〜


SIMPLE LIFE
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【冷えと寒さ対策に、使い捨てカイロ活用法！】

沖縄も寒い〜
クリスマスイブらしいと言えばそうなんですが・・

とにかく寒いです、室内でも暖房機なしではキツイですね。

今夜はデートや食事なども多いでしょうね、とりあえずすぐにできる「使い捨てカイロ」を活用しましょう！！

まずは、腰の部分を温めましょう。
あとお腹が弱い人や、女性で生理の方はお腹もおすすめです。

あとは、画像を参考に「使い捨...

【アレルギー性鼻炎・喘息ケア】

〜乾燥が粘膜のバリア機能低下へ〜

季節的に空気も冷えてきて 乾燥しやすくなると、鼻炎 や喘息がでやすいです。 乾燥は粘膜のバリア機能 が弱くなる要因ですし、それに疲れも 加わると免疫も調子が狂います。

潤す には日々の飲食や睡眠の習慣も影響し ます、数日だけの潤す食材や漢方薬で は追いつきません。

症状抑えだけでな く根本から良くしたいなら、血液の新 陳...

【忘新年会の食べすぎ、飲みすぎを労る漢方】

今年は解禁されてくることも多いのではないでしょうか？

さしぶりの忘新年会、正月の集まり、旅行など、美味しい料理に、美味しいお酒がつきものですね☝️

この時にはついつい食べすぎ、飲みすぎといったことも・・

体調が良くない方はもちろん無理はいけませんが、食べすぎ、飲みすぎで体調を崩すのもよろしくないですね。

「食事の消化力」と「お酒の解毒力」と...

【おかげさまで『６TH anniversary』】

シンプルライフは12月20日、おかげさまで「6周年」を迎えます。

この1年はこれまでの経験を、次のステップへと変換していけるように模索する時間が長かったです。

予定通りとはいかないこともありますが、あせらず、じっくりといきます。

体調面でしんどい、疲労困憊、なかなか思うように行かずに悩んでいる人に、漢方薬やファスティングでサポートして...

そもそも牛黄【ゴオウ】って何？という事ですが・・

牛黄は「牛の胆石（たんせき）」です。

これがこれがとっても価値ある、良い漢方薬なんです✨

漢方の王様ともいわれたりしていますが、様々な生薬と相性もいいですから、しんどい時のお守り薬としてもおすすめしています。

牛黄の効能から考えると、沖縄の人には無病息災としても活用してほしいなあと勝手に思っています！

気になる人はブログにまとめたので...

相談は予約優先になります（公式LINEより予約可能）